5 Promi-Diät und Fitness-Tipps, um den Körper, den Sie wollen, zu bekommen | DE.GlobalScienceCollaboration.org

5 Promi-Diät und Fitness-Tipps, um den Körper, den Sie wollen, zu bekommen

5 Promi-Diät und Fitness-Tipps, um den Körper, den Sie wollen, zu bekommen

Ihre tägliche Dosis von celeb #fitspiration für den perfekten Strand Körper

Hart Aniston abs und Beine wie Gisele Want Rock? Natürlich können Sie tun (wer nicht?)!

Nun haben Sie Glück, weil wir die Ernährung und Bewegung Geheimnisse des weltweit beneidenswerteste Körpers zu offenbaren sind über - gerade rechtzeitig für Bikini-Saison!

Klicken Sie auf grünes Licht für A-Liste Inspiration jetzt

1 Barrys Bootcamp

Die Frage ist nicht, welche Prominenten Barrys Bootcamp Anhänger sind; die Frage ist, welche nicht? härtesten Training der Welt Dubbed, BB Stamm Katie Holmes, Jessica Biel, Jessica Alba und Kim Kardashian sind.

Teil Laufband Cardio, Teil Krafttraining verbrennt der Klasse 1.000 Kalorien Stunde, richtet sich jeden Muskel und wird deinen Arsch in den höchsten Gang pronto treten. 

Aber Sie müssen nicht ein VIP sein, um die Vorteile dieser aufreibenden Training zu ernten. Wir fragten seinen Stern-Trainer, Anya Lahiri, ein 21-Tage zu entwickeln bootcampthat Fett Schuppen, Ampere Fitness-Level und ist besser als eine Nacht auf den Fliesen. Hel-lo Jessica Alba abs!

2 Grüner Saft

Wird das Geheimnis zu Blake Lively glühende Haut grün und schlanken Körper?

Die wunderschöne célèb war nur eine von vielen, die ihre Liebe zum Grünzeug im Saft Generationrecipe Buch, das von NYC Juice-Generation Gründer, Eric Helms ausgerufen.

Darin Blake schreibt: ‚Ich aus einer südlichen Familie kommen, so mein Geschmack lehnt sich mehr in Richtung Butter und Zucker als Gemüse. Dann vor ein paar Jahren hatte ich einen Saft, der alles für mich verändert!‘

Hey, wenn es gut genug für Blake. Hier sind unser bester grüner Saft recipesto so schnell wie möglich versuchen.

3 TRX

Wir können nicht die Einzigen sein, die uns regelmäßig viel zu lange auf Instagram finden verbringen Blick auf Gisele Bundchen wunderschönen Körper Fotos, nicht wahr?

Nun, ein bangin Bundchen Körper könnten Sie gehören - kein PT notwendig. TRX ist ein Widerstand-Training Ganzkörpertraining von der US Navy Seals (hardcore!) Erstellt und verwendet tragbaren Steigbügel Festigkeit, Flexibilität und Gleichgewicht zu erhöhen. Es gibt endlose Mengen von Übungen können Sie tun, so ist es eine gute Option, wenn Sie von Ihrer aktuellen Routine gelangweilt sind.

Werfen in einigen Gisele Tanz movestoo, und du wirst Strand bereit, in kürzester Zeit.

4 Pilates

Was Heather Graham, Gwyneth Paltrow und Jennifer Aniston haben alle gemeinsam? Abgesehen von üppigen Locken, enviable Schränke und ein paar fragwürdige Filmrollen (seeBlessed, Shallow Hal, andRumor Has It), sie sind alle begeistert von Pilates.

November Cover-Star Heather Graham basiert auf der A-Liste Pilates Instruktor Karin Wandner sie fit zu halten und trimmen - sie sogar Bänder ihre Klassen sie auf der Straße zu tun! Hier Karin lässt uns in auf Heathers sechs Körperformung bewegt.

5 Supergrains

Viele Gwynnie Nahrung Beratung kann ein wenig schwer zu schlucken (die Limonade Diät, wirklich?) , Aber ihre Liebe zu supergrains ist etwas , das wir an Bord mit bekommen definitelycan.

Vor kurzem erklärte Gwyneth ihre Liebe der äthiopischen SUPERGRAIN Teff, aber sie ist auch ein Fan von Quinoa, Hirse und Buchweizen.

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