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Warum Vollfettmilch kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, und andere Neuigkeiten

Warum Vollfettmilch kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, und andere Neuigkeiten

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Alle interessantesten Neuigkeiten fanden wir aus der ganzen Weite des Internets.

Warum Vollfettmilch kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Noch eine andere Ernährungsstudie wurde in durchgeführt worden, welche Lebensmittel helfen Sie verlieren weightand, während sie wenig überraschend, dass mehr gefunden Protein und weniger stärkehaltige Kohlenhydrate half, die Pfunde zu fallen, fand der American Journal of Clinical Nutritionalso, dass diejenigen mit Diäten, die Vollfettjoghurt enthalten weniger Gewicht gewonnen.

Dr. Jessica Smith, der Autor der Studie, die die Studien von 16.000 Erwachsenen über 16 Jahren sagte analysiert: ‚Der Fettgehalt der Milchprodukte offenbar nicht für die Gewichtszunahme wichtig. In der Tat, wenn die Menschen mehr fettarme Milchprodukte konsumiert, sie tatsächlich erhöht den Verbrauch von Kohlenhydraten, die Gewichtszunahme fördern kann. Dies deutet darauf hin, dass die Menschen zu kompensieren, über Jahre, für die weniger Kalorien in fettarmen Milch durch ihre Kohlenhydratzufuhr zu erhöhen.‘ [I100]

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Wie Essen Mandeln könnte Ihr Leben retten

Neue Forschung hat, dass ein Vitamin-E-Mangel gefunden, das Gehirn durch Störung der Versorgung mit Nährstoffen, die zu neuronalen Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind beschädigen könnten. Der Hauptautor in der aktuellen Studie, Dr. Maret Traber sagte: ‚Wenn Vitamin E unzureichend ist, sind wir mehr als die Hälfte der Menge an Materialien schneiden, mit denen wir das Gehirn aufzubauen und zu pflegen.‘

Vitamin E ist in Mandeln, Roh Samen, Mangold, Spinat, Kohl, Pflanzenöle und Haselnüsse gefunden. Ja, wir lieben alle diese zu Lebensmitteln. Hurra für unsere neuronalen Gesundheit! [Medical News Today]

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Jemima Kirke Speaks Out über ihre Abtreibung Trauma

Mädchen Schauspielerin Jemima Kirke hat die schmerzhafte Tortur teilte sie, wenn sie als Student konfrontiert sie keine Betäubung während eines Kündigungsverfahren leisten könnten. Erklären ihrer Wahl sagte sie, ‚war mein Leben gerade nicht förderlich ein gesundes, glückliches Kind zu erhöhen. Ich habe einfach nicht das Gefühl, es war fair.‘ Sehen Sie das Video von ihr zu sagen, Leuten, warum sie politische Themen rund um den Körper von Frauen zu werden, zu einer Sache der Vergangenheit will.

Warum Sie könnten zum Laufen Addicted

Ein neues Buch, Die Wahrheit über Exercise Addictionby Katherine Schreiber und Hausenblas hat sieben Faktoren sah eine individuelle Übung Sucht Ebene und Läufer kam ziemlich hoch zu bestimmen. Sie fanden 25% der Läufer auf der Arbeit aus im Vergleich zu 0,3% der Bevölkerung angeschlossen wurde.

Warum denken sie ist das? ‚Es ist OK, um zu sagen:‘ Ich habe meine 16-Meile läuft heute zu tun, weil ich für einen Marathon trainiert bin. Sie erhalten Lob, es zu tun. Es ist in unserer Gesellschaft bewertet.‘ Das plus die Endorphine... Alles in Maßen Jungs. Wenn Sie Start ein Tagebuch Sorgen machen und bewerten, wie viel Zeit verbringst du auf sie. [Runners World]


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Jessica Ennis-Hill ist zurück

Sie hatte sich nicht streng weggegangen, aber Jessica Ennis-Hillhas bekannt, dass sie an den Jahrestag Spiele in der Londoner Olympia-Stadion im Juli dieses Jahres stattfinden wird. Sie wird zum ersten Mal seit der Geburt ihres Sohns im vergangenen Jahr in Österreich Mai konkurrieren.

Sie sagte: ‚Ich will eine gute Leistung auf der großen Bühne in London bin zurück, aber ich werde realistisch sein wie 2015 über die Herausforderung, zurück zu wettbewerbsfähiger Form zu kommen, nachdem meinen kleinen Jungen, und schließlich machte die notwendige Progression an meinem Bestes zu sein für Rio.‘ [Team GB]

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Kann nicht schlafen? Du bist wahrscheinlich nur intelligentes Extra

Intelligenz zu urteilen ist ziemlich schwierig, aber ein neues Video von Business Insider hat einige der besten Studien zusammengezogen. Die, die wir am meisten mögen hat die Idee, dass, wenn Sie zum Einschlafen kämpfen kann es ein Indikator dafür sein, dass Sie ziemlich schlau sind.

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