5 der besten stressabbauenden Malbücher und Zeitschriften | DE.GlobalScienceCollaboration.org

5 der besten stressabbauenden Malbücher und Zeitschriften

5 der besten stressabbauenden Malbücher und Zeitschriften

Eine Einführung in Achtsamkeit mit Büchern, die Ihnen helfen, sich nach einem anstrengenden Tag

Mindfulness, zen, Kühlen-the-f *** - out. Was auch immer Sie es nennen, wir alle brauchen ein wenig Zeit, um unsere überaktiven Gehirn abzuschalten und etwas Ruhe zu finden.

Eines der neuen Möglichkeiten, dies zu tun, ist mit Zeitschriften oder Färbung Bücher, die Sie zwingen, 10 zu übernehmen, und konzentrieren sich nur auf eine einfache, beruhigende Aufgabe, die mit den Belastungen der Rest Ihres Lebens nothingto zu tun hat.

Wir haben fünf unserer Lieblings-Bücher aufzurunden, die Sie zwingen, alle Elektronik zu legen und erhalten zurück zu Ihnen.

Mehr Mindfulness Färbung: mehr Anti-Stress-Therapie für Menschen beschäftigt.

Diese nette Taschenformat für Erwachsene Malbuch ist die bis zum ersten sehr erfolgreichen Version folgen.

Mit Illustrationen von Emma Farrarons, ist es der perfekte Weg, um Ihren Geist auszuziehen von einem stressigen Tag. Versuchen Sie es auf Ihrer Reise nach Hause oder für die ultimative Ordentlichkeit, zu Hause nach dem Abendessen.

Panmcmillan, $ 7.99 Panmcmillan.com

 

 

642 Tiny Dinge zu schreiben

Wieder eine Fortsetzung zu einem Bestseller-Serie auf, ‚642 Tiny Dinge zu schreiben‘ wirklich die Grenzen Ihrer Phantasie drückt.

Dieses Buch wird Sie auf eine Reise in die Vergangenheit schicken, wie Sie eine Erfahrung oder Speicher in einer begrenzten Menge von Wörtern zusammenzufassen, während sie gleichzeitig auf winzige Details zu erarbeiten gefördert.

Garantierte Ihr Gehirn zu bekommen mit einer neuen Spaß Herausforderung tickt über jeden Tag, bietet dieses Buch eine Chance, Ihre Gedanken zu einem positiven Ort zu umgeleitet und von einem stressigen Tag zu entkommen.

Abrams & Chronicle, $ 6.99 Abrams & Chronicle.co.uk

 

 

Vive Le-Farbe! - Indien

'Vive Le-Farbe!' ist eine Reihe von schönen erwachsener Färbung Büchern, die von Kunst auf der ganzen Welt, diese Ausgabe bieten Designs inspiriert durch Muster von Indien meditatives Design inspiriert bieten.

Andere Versionen sind Japan, Schmetterlinge, Afrika, Freiheit nur einige zu nennen.

Amazon, $ 7.99 Amazon.co.uk

 

 

Ich bin jetzt hier - Eine kreative Achtsamkeit Führung und Zeitschrift

‚Ich bin jetzt hier‘ geschrieben wurde von Co-Autoren und Gründer von The Mindfulness-Projekt, Alexandra Frey und Herbst Totton, die beide große Gläubigen sind, dass Achtsamkeit in unserem täglichen Leben zu praktizieren verbessern können unser Wohlbefinden.

Es ist voll von Aufgaben, Angeboten und Ideen entwickelt, um zu inspirieren, zu erforschen und Kreativität freien Lauf.

‚Achtsamkeit ist eine einfache und sehr leistungsfähige Praxis unserer Aufmerksamkeit der Ausbildung. Es ist mächtig, weil es die Gewohnheit, mich zu verirren in Gedanken unterbrechen kann oft das mehr Stress auf den realen Belastungen des täglichen Lebens erzeugt.‘ - Das Mindfulness-Projekt.

1. Oktober Ebury Publishing, $ 9.99 eburypublishing.co.uk

 

Wirklich Relaxing Malbuch 2: Color Me Ruhe

Der erwachsene Malbuch hat zu einem großen Trend mit Menschen wird es mit themself auf kreative Art und Weise zu entspannen und auszudrücken. 

Sie erhalten nicht mehr beruhigend als das ‚wirklich entspannend Coloring Book‘, die in einer vollständigen Reihe kommt zu sammeln.

Amazon, $ 3.95 Amazon.co.uk

 

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